Das Tanzangebot „ErlebnisTanz” startet in Warburg in Kooperation mit dem Tanzclub Warburg neu durch. Der Kurs findet donnerstags von 10 bis 11.30 Uhr statt. Tanzinteressierte brauchen weder Partner noch Vorerfahrungen. Getanzt wird im Kreis, in der Gasse, im Block (ähnlich dem Line Dance), zu Paaren oder im Square (Quadrat) in geselliger Form. Diese besonders abwechslungsreiche Art des Tanzens in der Gruppe belebt, macht Spaß und bringt Körper und Geist gleichermaßen auf Trab und fördert die Bewegungssicherheit. Die Bewegung zu Musik fördert das allgemeine Wohlbefinden und das gemeinsame Tanzen ermöglicht neue Kontakte. Geleitet wir das Angebot von der zertifizierten ErlebnisTanz-Referentin Elvira Mutz, deren Bundesverband in ganz Deutschland über 100.000 Tanzbegeisterte regelmäßig bewegt.
Auch oder gerade im Alter oder mit Handicap ist es wichtig, sich regelmäßig nach seinen Möglichkeiten zu bewegen. Deshalb startet das bewährte Kooperationsteam aus dem Sankt Johannes Warburg und dem Tanzclub Warburg das Bewegungsangebot “Tanzen im Sitzen – Bewegung für Körper und Geist”, jeweils dienstags von 15.30 bis16.30 Uhr im Wüllenweber-Haus auf dem Gelände des Seniorenzentrums. Hier können Interessierte die ganzheitlichen, positiven Effekte vom Tanzen im Sitzen erleben. In der Gruppe bewegen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Erfolgsdruck ganz nach den individuellen Möglichkeiten zu ansprechender Musik. Kraft und Koordination werden genauso positiv beeinflusst wie Geist und Gefühlslage. Die Freude und nicht die Perfektion sollen im Vordergrund stehen.
Zur Zeit nehmen nur externe Gäste aus der Warburger Region teil. Der Kurs wird von einer qualifizierten Übungsleiterin durchgeführt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Das Angebot „Core-Training mit dem Schwungstab” ist eine gute Gelegenheit für Interessierte, den Schwungstab als effektives Trainingsgerät kennenzulernen. Mit dem Stab aus Fiberglas lässt sich ein intensives Core-Training realisieren, d.h., vor allem die Muskulatur nahe der Wirbelsäuleeffektiv wird gekräftigt. Gleichzeitig können Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer gefördert und der Stoffwechsel angeregt werden. Das Üben auch mit anderen Kleingeräten verspricht Abwechslung und macht Spaß. Das Training findet donnerstags um 19.30 Uhr in der alten Turnhalle des Hüffertgymnasiums statt.
Anmeldungen für alle Kurse unter Tel. 05641/748451 bei Elvira Mutz.