Die VHS Warburg teilt mit, dass bei den bald beginnenden Kursen aus dem Gesundheitsbereich noch Plätze belegt werden können.
Am Donnerstag, 31. August, 18.30 Uhr, startet der Linedance für Anfänger mit Georg Haase. Linedance ist eine choreografierte Tanzform des Westerntanzes und wird vorwiegend zu Country- und New-Country Musik, aber auch zu Pop, getanzt. Dazu wird nebeneinander und hintereinander in Reihen (Lines) getanzt, also im Prinzip als Formationstanz. Da die Gruppe in Lines tanzt, wird kein Partner benötigt, niemand muss führen oder geführt werden.
Auf dem Twistesee können Interessenten am Sonntag, 3. September ab 9.30 Uhr das Stand-Up-Paddling (SUP) unter der Leitung von Herrn Reinhold Büchler ausprobieren. Entspannen, abschalten vom Alltag, sich auspowern, die Natur erleben, die Fitness verbessern - Stand-Up-Paddling vereint all diese Aspekte. Paddeln kann jeder, auch noch im hohen Alter. Das Mindestalter beträgt 12 Jahre.
Unter der Leitung von Elvira Mutz werden insgesamt drei Kurse angeboten. Gestartet wird am Montag, 4. September um 9.15 Uhr mit dem Kurs „Fit und beweglich”, der sich an ältere Menschen richtet. Donnerstags, 7. September, ab 18.30 Uhr läuft der Kurs „Fit für Sie”, der sich an Frauen aller Altersgruppen richtet.
Die Aktivität in der Gruppe hilft, die eigenen Möglichkeiten erkennen. Durch Kräftigungsübungen sowie Faszien- und Koordinationstraining, aber auch durch Spielformen, bleibt man fit. Die Übungen können differenziert werden, sodass jeder Teilnehmer in seinen persönlichen Belastungs- und Bewegungsmöglichkeiten aktiv sein kann.
„Body-Fitness” findet am Dienstag, dem 5. September, ab 18 Uhr statt. Das Body-Fitness-Training ist ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen gekräftigt werden. Gearbeitet wird mit Kleingeräten wie Brasils und Fitnessbändern. Auch spezielle Dehnübungen und Abläufe aus dem Faszientraining fließen in das Workout ein, sodass Muskelkraft und Dehnfähigkeit, aber auch die Koordination - insbesondere das Gleichgewicht - in hohem Maße trainiert und verbessert werden. Gelenke werden stabilisiert und gleichzeitig beweglicher, der Rücken wird gestärkt und durch eine bessere Haltung die Wirbelsäule entlastet. Verbesserte Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit erhöhen die Bewegungssicherheit.
Detaillierte Informationen zu den Kursen können unter www.vhs-diemel-egge-weser.de nachgelesen werden. Die Anmeldungen erfolgen über die Homepage der Volkshochschule oder schriftlich im VHS-Büro.